隆鼻手术后的10天内，饮食选择对于伤口愈合和身体恢复起着重要作用。在水果方面，有多种选择既可以提供营养，又不会对手术恢复造成不利影响。
首先，苹果是一个不错的选择。苹果富含维生素C、纤维素和多种抗氧化物质。维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，对于伤口的愈合非常有益。纤维素则有助于促进肠道蠕动，预防术后因活动减少可能导致的便秘。香蕉也是适合在这个时期食用的水果。它富含钾元素，有助于维持身体的电解质平衡。同时，香蕉易于消化，能够提供一定的能量，且不会给胃肠道带来过多的负担。
橙子富含维生素C和类黄酮等抗氧化成分，有助于增强免疫力，促进伤口的修复和抵抗炎症。其酸甜的口感也能刺激食欲。
草莓是另一种富含维生素C和抗氧化剂的水果。它还含有丰富的膳食纤维，有助于消化和保持肠道健康。
此外，猕猴桃也是营养丰富的水果，含有维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质。维生素K对于血液凝固和伤口愈合有一定的帮助。
需要注意的是，在食用水果时，应避免过量，以免引起胃肠道不适。同时，要确保水果的新鲜和卫生，避免食用变质或受到污染的水果。
另外，尽量选择常温的水果，避免食用刚从冰箱取出的冰冷水果，以免刺激胃肠道。
总之，在隆鼻手术后的10天内，选择适当的水果可以为身体提供必要的营养，促进恢复，但要注意适量和食用方式。
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