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锻炼可以在一定程度上预防腿部静脉曲张的发生和发展。以下是一些有助于预防腿部静脉曲张的锻炼方法：
1.散步和跑步：适度的步行和跑步可以促进腿部肌肉的收缩，帮助血液回流，减轻腿部静脉的压力。有不少人静脉曲张患者向我提问，腿上已经出现了皮肤变色、发黑，做手术还能不能好，今天就来聊聊这个话题。首先大家要知道一个原则，就是治病不仅要治标，肯定还要治本。腿部如果出现了色素沉着，说明静脉曲张起码已
钟若雷副主任医师/副教授│江汉大学附属医院
2024-11-26
在过去的观念中，对于早期的静脉曲张，比如说腿上只有一些红血丝，或者轻微的血管凸起，同时腿部没有明显不适的时候，医生一般会建议采取保守治疗。这主要是因为那个年代，手术以传统开刀为主，这个时候需要从大腿的
钟若雷副主任医师/副教授│江汉大学附属医院
2024-11-26
现在天气凉快下来了，我就想着赶紧来手术。我今年68岁，患有静脉曲张却已经长达40年了，这一直是我的一个心结，退休之后我一直四处寻医问诊，就是想彻底解决静脉曲张。我穿过弹力袜，买过凝胶，跟着视频学过腿部
钟若雷副主任医师/副教授│江汉大学附属医院
2024-11-20
今年65岁的戴师傅，患有静脉曲张已经有20多年了，但真正快速发展也是这七、八年的事情。刚开始只有一些零星的鼓包，这几年就像吹了气一样，鼓包越来越多，聚集在一起，形成堪比“拳头“大的静脉团。近半年来，总
钟若雷副主任医师/副教授│江汉大学附属医院
2024-11-20
很多人手臂上有很多青筋的凸起，这个是不是静脉曲张？为什么常说下肢静脉曲张，不提上肢静脉曲张？在门诊中有很多患者会问到这个问题，在这里给大家解释一下。静脉曲张指的是静脉出现了迂曲扩张等等表现，可以发生在
钟若雷副主任医师/副教授│江汉大学附属医院
2024-11-20
泡脚的本意是为了缓解不适感，结果出现了病情的恶化，是什么原因呢？热水泡脚它确实会促进腿部血液循环，但是静脉扩张静脉瓣膜它会进一步的出现受损或者这个间隙增大，反而会增加血流的瘀滞，增加静脉的负担。静脉壁
钟若雷副主任医师/副教授│江汉大学附属医院
2024-11-20
我今年56岁，这两年发现自己的静脉曲张发展的很快，尤其是过了50岁之后，感觉自己左腿酸胀发沉，走一站路都费劲。除了左腿血管凸起的非常明显，腿上皮肤颜色也很暗淡，经常忍不住地想抓挠。不知道是不是心理问题
钟若雷副主任医师/副教授│江汉大学附属医院
2024-11-20
有很多患者通过长时间在网上学习科普视频，知道了想要彻底的解决静脉曲张，就必须处理反流的主干，包括我们大隐静脉或者小隐静脉的主干。这个时候很多人会产生一个疑问，就是如果做了微创手术，会增加其它血管的负担
钟若雷副主任医师/副教授│江汉大学附属医院
2024-11-20
彩超（彩色多普勒超声）能够清楚地检查腿部静脉曲张。1.静脉结构显示-彩超可以清晰地看到腿部静脉的解剖结构，包括静脉的管径大小、走行方向等。正常的静脉是规则的管状结构，而静脉曲张时，静脉会出现迂曲、扩张
钟若雷副主任医师/副教授│江汉大学附属医院
2024-11-18
静脉曲张患者可以进行腿部锻炼，但要根据病情的严重程度选择合适的锻炼方式。对于轻度静脉曲张患者，适当的腿部锻炼是有益的。像散步这种低强度的运动，能够使腿部肌肉有节奏地收缩，起到肌肉泵的作用，促进静脉血液
钟若雷副主任医师/副教授│江汉大学附属医院
2024-11-18
